Travailler debout et douleurs ? Comment les éviter ? - Article - Orchidia

Travailler debout et douleurs ? Comment les éviter ?

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Comment éviter les douleurs en travaillant debout

Le travail en posture debout occasionne souvent des douleurs

La physiothérapeute Marylène Martin pratique depuis 1995 auprès d’une clientèle très variée et connaît bien les risques associés à une mauvaise posture. Elle vous propose donc d’en apprendre davantage sur les causes des douleurs liées à la position debout, mais aussi sur les solutions qu’offre la physiothérapie pour y remédier. Elle vous donne également quelques astuces pour éviter ces douleurs.

Risques associés au travail debout :

  • des tensions, des fatigues ou encore des douleurs musculaires dans certaines parties du corps comme le bas du dos ou les jambes ;
  • des raideurs ou des douleurs articulaires.

La physiothérapie peut vous aider :

  • Trouver les freins qui vous empêchent d’avoir une bonne posture
  • Travailler votre conscience corporelle (proprioception)
  • Améliorer votre endurance et votre mobilité
  • Enseigner les bonnes postures
  • Traiter et soulager la douleur
  • L’équilibre est la clé
  • Les habitudes à chasser
  • Les bonnes chaussures pour vous soutenir
  • Le marchepied
  • Les pense-bêtes
  • Le changement de position

Lire la suite de l’article de l’OPPQ

C’est votre cas ? Prenez rendez-vous à la Clinique Orchidia au 418-549-2830 avec nos physiothérapeutes ou écrivez-leur au clinique@orchidia.ca

 

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