Maternité pas si épanouissante ?
La maternité, pas toujours évident. Ça fait quelques jours, semaines, mois que votre vie avec bébé est débuté et vous êtes…crevées ? Vous n’êtes pas seul. Une grande majorité de femme se retrouve dans cette situation, mais la société et les réseaux sociaux projettent parfois des illusions et des images d’une fausse réalité de maternité.
Le rêve de la grossesse et la réalité sont deux réalités opposées ?
Vous êtes envahie par la fatigue et les hormones ne vous rende pas si heureuse ?
Le retour à la maison est chaotique ?
L’adaptation de la vie à deux VS la vie à trois est plus difficile que vous le pensiez ?
Tous vos principes comme «je vais continuer à sortir avec bébé» sont tombés aux oubliettes ?
La culpabilité, l’ambivalence et la déception vous envahissent ?
Que ne devez-vous pas faire?
- Ne cherchez pas à être une « super maman ».
- Ne comparez pas votre bébé à celui de votre voisine.
- Ne courez pas toute la journée, avec un emploi du temps ultra chargé.
- N’écoutez pas celles qui disent que leur bébé est un « ange ».
- Ne restez pas seule avec votre bébé toute la journée.Ne pleurez pas toute seule dans votre coin.
Que devez-vous faire?
- Demandez de l’aide à votre retour de la clinique, surtout à quelqu’un de bienveillant.
- Faites de la place au papa pour les soins de votre bébé.
- Faites la sieste quand bébé dort.
- Retrouvez des photos de vous et de votre conjoint quand vous étiez bébés et parlez!
- Partagez vos émotions ambivalentes à un médecin, à un psy.
- Dès que possible, organisez-vous des moments pour vous, sans votre bébé et ne culpabilisez pas.
- Reprenez le chemin du couple et laissez votre enfant grandir : il vous montrera la voie.
C’est votre cas ? Prenez rendez-vous à la Clinique Orchidia au 418-549-2830 avec nos spécialistes : Cynthia Girard, Psychoéducatrice, Myriam Bouthillette, Sexologue et notre infirmière clinicienne ou écrivez-leur à : clinique@orchidia.ca
