Afin de mieux visualiser les étapes de la grossesse, regardez ce vidéo.
Ce vidéo permet de comprendre combien notre corps est en transformation lors d’une grossesse et que certains malaises physiques peuvent s’installer.
La grossesse est une période pendant laquelle le corps de la femme vit de grands changements sur le plan physique (posture et muscles) les abdominaux sont étirés et le plancher pelvien est très sollicité. En l’absence de complications médicales et obstétricales la pratique d’exercices physique pendant cette période est primordiale.
Non seulement elle peut faciliter l’accouchement, mais elle peut aussi prévenir le gain de poids excessifs, un risque accru de diabète de grossesse ou d’hypertension artérielle provoqué par la grossesse, l’apparition de varices, l’incidence plus élevé de problème musculo-squelettique ou d’inconfort (douleur lombaire, souffle court, crampes aux mollets…) Non seulement les exercices permettront de mieux se sentir, mais ils les prépareront aussi à l’accouchement.
La grossesse est aussi un moment pour se préparer à la venue de se petit être. Les changements sont normaux, nombreux et chaque maman et chaque papa réagit à sa façon. Qu’il s’agisse de changement hormonaux, des soins à prodiguer au nouveau-né, des habitudes chamboulés, des modifications au sein du couple, des réactions des autres enfants, du retour au travail et à la vie dite «normale», tous peuvent être préparés afin de prévenir et d’être à l’affût des signes de déséquilibre.
La grossesse comme vous ne l'avez jamais vue!!!
Posted by Docteur Ahmed SKHIRI Gynecologue on Saturday, August 8, 2015
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