Yoga midi — Clinique Orchidia

Yoga midi

Ce cours n'est pas offert présentement. Revenez bientôt!

Cours de yoga pour tous

Offert par Lisa McKenna

 

Cours de yoga hatha sur l’heure du midi. Venez libérer les tensions, recharger les batteries, détendre le mental pour repartir revitalisé!

Ce cours propose une séquence de postures avec tous les éléments d’une pratique équilibrée de yoga, l’ouverture, la souplesse, la force musculaire, la respiration, et la relaxation. Accent mis sur la compréhension de l’alignement des parties du corps sollicitées. Les postures sont accompagnées d’une présence au souffle.

Inscrivez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Contenu des cours
  • Connecter, respirer, bouger, concentrer, relaxer.
  • Une séquence de postures accompagnées d’une présence au souffle.
  • Une pratique équilibrée de yoga.
  • Accent mis sur la compréhension de l’alignement des parties du corps sollicitées.
Objectifs des cours
  • Détente et relaxation
  • Tonifier vos muscles de façon progressive
  • Améliorer la posture
  • Stimuler le système circulatoire et respiratoire
  • Assurer l’harmonie et la stabilité corporelle, mentale et émotionnelle
  • Se centrer sur le moment présent
Modalités
  • 45 minutes
  • Aucune expérience requise. Il est possible d’adapter les postures
  • Min. 5 / Max. 10
  • Sessions de 10 semaines
10 cours
150$ pour 1x semaine
à la carte
20$ par cours
Hebdomadaire
Suivez nos réseaux sociaux pour savoir quand ce cours sera remis à l’horaire
Lieu de l’atelier

316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia)

Les stationnements sont accessibles à l’arrière, où se situe la porte qui donne accès au vestiaire

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