Yoga avec bébés — Clinique Orchidia

Yoga avec bébés

Ce cours n'est pas offert présentement offert. Revenez bientôt!

Cours post-natal de yoga avec bébés

Ce cours de yoga adapté pour les nouvelles mamans permet de s’assurer d’une remise en forme sereine et efficace après son accouchement, de retrouver son bien-être général et de créer un lien d’amour avec son bébé.

Après la naissance d’un enfant, le corps de la femme se trouve chamboulé. Le périnée et la sangle abdominale sont distendus, les articulations rouillées, les muscles affaiblis, les hormones déséquilibrées, le poids lourd et l’énergie en baisse.

La nouvelle maman éprouve souvent le besoin de se régénérer et de se ré-approprier son corps après l’épreuve de l’accouchement. Le yoga est une pratique à essayer!

Contenu des cours

La pratique de postures de yoga spécialement adaptées à cette période favorise une bonne rééducation du plancher pelvien. Il offre la possibilité aux jeunes mamans de suivre ce cours accompagnées de leur bébé.

Ce cours permet à la maman de retrouver son bien-être général et de créer un lien d’amour avec son bébé. Le yoga postnatal consiste à doucement retrouver votre force et votre énergie après l’accouchement, de remettre en forme votre périnée, vos abdos profonds et votre dos, de relâcher les tensions aux épaules, au cou et au dos. Postures, respirations, relaxation et échanges.

Lors des cours, nous aborderons aussi les inquiétudes et défis qui peuvent apparaître dans cette nouvelle étape de votre vie.

Objectifs des cours
  • Postures, respirations, relaxation & échanges
  • Retrouver doucement votre force et votre énergie
  • Remettre en forme votre perinée, vos abdos, votre dos et vos hanches
  • Relâcher les tensions aux épaules, au cou & au dos
  • Reprendre la forme physique en compagnie d’autres mamans
  • Avoir du plaisir avec bébé

Inscrivez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
  • Dès 4 à 6 semaines post-accouchement
  • Bébés âgés entre 4 semaines et 1 an
  • Les mamans peuvent prendre une pause en tout temps pour prendre soin de bébé
  • Min. 4 / Max 12.
Tarifs
22$ par cours
200$ pour 10 cours (1x/semaine)
340$ pour 20 cours (2x/semaine)
Horaire
Surveillez nos médias sociaux pour savoir quand ce cours sera remis à l’horaire.
Lieu de l’atelier

316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia)

Les stationnements sont accessibles à l’arrière, où se situe la porte qui donne accès au vestiaire

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