Pleine conscience pour les mamans — Clinique Orchidia

Pleine conscience pour les mamans

Ce cours n'est pas offert présentement offert. Revenez bientôt!

Pleine conscience pour les mamans est un programme de méditation et de mouvement ouvert aux femmes enceintes et jeunes mamans qui souhaitant mieux gérer les émotions et les effets négatifs du stress.

« La grossesse, l’accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d’obstacles. La pleine conscience peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. » 1

Le programme contient…

  • Un ensemble d’exercices de méditation, mouvement et relaxation simples mais puissants afin de développer une vie saine et une sage parentalité.
  • des temps d’échange en groupe
  • des supports fournis pour la pratique à domicile

Il permet de…

  • Réduire le stress et l’anxiété dans ces moments de profonds changement que sont la naissance et la parentalité
  • Vivre pleinement votre grossesse et d’aborder la maternité en toute confiance
  • Comprendre la douleur et de l’accompagner sereinement
  • Apprendre à répondre calmement aux moments stressants de la vie de parents au lieu de se laisser submerger ou de sur-réagir.
  • Favoriser des interactions nourrissantes avec votre enfant.
  • Partager et échanger entre mamans

Inscrivez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
  • Supports audio & écrits inclus
  • Min. 4 / Max. 10
Tarifs
250$ pour la session de 8 cours
Horaire
Surveillez nos médias sociaux pour savoir quand ce cours sera remis à l’horaire.
Lieu de l’atelier

316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia)

Les stationnements sont accessibles à l’arrière, où se situe la porte qui donne accès au vestiaire

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