Entraînement fonctionnel — Clinique Orchidia

Entraînement fonctionnel

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Cours d’entraînement fonctionnel extérieur

Offert par Jessica Boudreault

L’entraînement fonctionnel est axé sur l’utilisation de plusieurs muscles et articulations dans le but d’améliorer l’endurance musculaire, la force, la coordination, l’équilibre, l’agilité et la posture.
 
  • Exécution de mouvement en sollicitant des chaînes musculaires plutôt qu’un seul muscle à la fois.
  • Plus grande dépense énergétique puisqu’il y a plusieurs muscles qui travaillent en même temps
  • Respect des limitations
  • Augmentation du système neuromusculaire 

Inscrivez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
  • 35 minutes
  • Groupes de 8 personnes
Formule standard
7 cours durant 7 semaines – 98$
ou 14$ le cours si places restantes
Horaire
Lieu / Plateforme

Extérieur

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