Ballon prénatal — Clinique Orchidia

Ballon prénatal

Ce cours est présentement offert. Faites vite!

Cours de ballon pour femmes enceintes

Profitez des bienfaits du ballon d’exercices pour favoriser un moment de détente tout en vous entrainant durant votre grossesse. Le ballon supporte, fait rouler, assouplit, renforce et permet de ressentir un effet d’apesanteur agréable.

Ce programme a fait l’objet d’études scientifiques à l’université de Montréal en 2014. Et les résultats sont des plus intéressants pour favoriser l’accouchement naturel.

Contenu et objectifs des cours :
  • Renforcement des abdominaux (transverses, obliques) 
  • Renforcement du périnée et plancher pelvien 
  • Travailler à réduire la diastase abdominale 
  • Améliorer le déroulement de la grossesse 
  • Préparer le corps pour l’accouchement 
  • Exploiter le ballon d’exercices pour faciliter la grossesse et l’accouchement 
  • Stimuler le système cardiaque 
  • Acquérir davantage de souplesse du bassin par l’entremise de cardio-danse 
  • Soulager les douleurs et libérer les tensions 

Inscrivez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
  • Dès la 12e semaine de grossesse
  • Cours de 60 minutes (1h)
  • Sessions de 12 semaines offertes en continue
  • Inscription en tout temps
  • Min 1 / Aucun maximum
12 cours
156$ pour la session de 12 cours
(12 semaines) ou 15$ par cours
2 plages horaires
Les mardis soir de 17h30 à 18h30 et les de jeudis AM de 9h15 à 10h15

Nouvelle cohorte chaque saison!

316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia)

Les stationnements sont accessibles à l’arrière, où se situe la porte qui donne accès au vestiaire

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