Ce cours est uniquement offer en formule pré-enregistrée
Cours post-natal de ballon avec bébés
Offert par Sonia Bouchard
Ce cours s’adresse aux mamans ayant accouché il y a plus de 13 semaines, qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement. Il est idéal comme continuité au cours Premiers pas de maman (de 2 à 12 semaines post-accouchement).
Contenu et objectifs des cours
- Exercices favorisant la stimulation du système cardiovasculaire
- Renforcement du périnée et plancher pelvien
- Programme d’exercices avec le ballon ayant pour but de récupérer sa condition physique après l’accouchement
- Aider à la correction de la diastase des grands-droits
Inscrivez-vous!
- L’inscription par téléphone est nécessaire.
- Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
- La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
- Après 13 semaines post-accouchement
- Matériel requis pour cours vidéo: Ballon + chaise à l’occasion
Cours en vidéos
6 cours – 72$
Lieu / Plateforme
Lien Zoom (en direct) lorsque mesures de confinement en place.
316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia).
