Cours postnatal de ballon avec bébés
Offert par Sonia Bouchard
Ce cours s’adresse aux mamans ayant accouché il y a plus de 12+ semaines, qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement. Il est idéal comme continuité au cours Retour à l’activité pour maman (de 2 à 11 semaines post-accouchement).
Contenu et objectifs des cours
- Exercices favorisant la stimulation du système cardiovasculaire
- Renforcement du plancher pelvien
- Programme d’exercices avec le ballon ayant pour but de récupérer sa condition physique après l’accouchement
- Aider à la correction de la diastase des grands-droits
Informez-vous!
- L’inscription par téléphone est nécessaire.
- Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
- La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
- À partir de 12 semaines post-accouchement
- Matériel requis pour cours vidéo: Ballon + haltères
Cours en personne
6 cours – 120$ (1x semaine)
Cours en vidéos
6 cours – 72$
Lieu
316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia).
