Ballon postnatal — Clinique Orchidia

Ballon postnatal

Cours postnatal de ballon avec bébés

Offert par Sonia Bouchard

Ce cours s’adresse aux mamans ayant accouché il y a plus de 12+ semaines, qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement. Il est idéal comme continuité au cours Retour à l’activité pour maman (de 2 à 11 semaines post-accouchement).

Contenu et objectifs des cours

  • Exercices favorisant la stimulation du système cardiovasculaire
  • Renforcement du plancher pelvien
  • Programme d’exercices avec le ballon ayant pour but de récupérer sa condition physique après l’accouchement
  • Aider à la correction de la diastase des grands-droits

Informez-vous!

  • L’inscription par téléphone est nécessaire.
  • Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
  • La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
  • À partir de 12 semaines post-accouchement
  • Matériel requis pour cours vidéo: Ballon + haltères 
Cours en personne

6 cours – 120$ (1x semaine)

Cours en vidéos

6 cours – 72$

Horaire
Consulter l’horaire en vigueur sur Facebook.
 
Lieu

316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
(Immeuble à droite de la clinique Orchidia).

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