Cours disponibles en vidéos
Cours post-natal de ballon avec bébés
Ce cours s’adresse aux nouvelles mamans qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement.
Les papas sont les bienvenus !
Contenu et objectifs des cours
- Exercices favorisant la stimulation du système cardiovasculaire
- Renforcement du périnée et plancher pelvien
- Programme d’exercices avec le ballon ayant pour but de récupérer sa condition physique après l’accouchement
- Aider à la correction de la diastase des grands-droits
Inscrivez-vous!
- L’inscription par téléphone est nécessaire.
- Un nombre minimum est requis pour la tenue de l’activité.
- La date de l’atelier peut être reportée pour atteindre le nombre minimum d’inscriptions. Vous serez contacté.
Modalités
- Dès 8 semaines post-accouchement
- Formule flexible : lien d’un nouveau cours chaque semaine, disponible pendant 7 jours.
- Matériel requis : Ballon + chaise à l’occasion
- Inscriptions en tout temps
Tarifs
12$ par cours
Sessions de 8 cours
Horaire
Nouveau cours chaque semaine, à faire quand vous voulez!
Lieu de l’atelier
Dans le confort de votre domicile ou sur votre terrasse 😉
