Yoga

Yoga Hatha


 

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Cours de yoga pour tous

Ce cours propose une séquence de postures avec tous les éléments d’une pratique équilibrée de yoga, l’ouverture, la souplesse, la force musculaire, la respiration, et la relaxation. Accent mis sur la compréhension de l’alignement des parties du corps sollicitées. Les postures sont accompagnées d’une présence au souffle.

Yoga

Contenu des cours

Ce cours s’adresse à tous les niveaux.
Il est possible d’adapter les postures au besoin.

  • Connecter, respirer, bouger, concentrer, relaxer.
  • Une séquence de postures accompagnées d’une présence au souffle.
  • Une pratique équilibrée de yoga.
  • Accent mis sur la compréhension de l’alignement des parties du corps sollicitées.

Objectifs des cours

  • Détente et relaxation
  • Tonifier vos muscles de façon progressive
  • Améliorer la posture
  • Stimuler le système circulatoire et respiratoire
  • Assurer l’harmonie et la stabilité corporelle, mentale et émotionnelle
  • Se centrer sur le moment présent

Modalités des cours et inscriptions

  • Aucune expérience requise
  • Groupe fermé
  • Inscription au 418 549-2830

Durée

  • Cours 1 heure 15 min

Coûts

  • 200 $ pour la session de 10 semaines ou 22$ par cours

Lieux

  • Le cours se donne dans l'immeuble à droite de la clinique Orchidia soit au 316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
  • Les stationnements sont accessibles à l'arrière
  • Vous entrez par la porte arrière afin d'accéder au vestiaire

Horaire

  • Hebdomadaire / Chaque semaine
  • Mardi de 17 h à 18 h 15

Nos expertes

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Contactez-nous directement en appelant la Clinique Orchidia.

418 549-2830