Pleine conscience pour les mamans


Ce cours n'est pas offert présentement. Revenez bientôt!

Pleine conscience pour les mamans est un programme de méditation et de mouvement ouvert aux femmes enceintes et jeunes mamans qui souhaitant mieux gérer les émotions et les effets négatifs du stress.

« La grossesse, l’accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d’obstacles. La pleine conscience peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. » 1

Inscrivez-vous!

418 549-2830
  • L'inscription par téléphone
  • Maximum 10 inscriptions. Minimum d'inscriptions requises.

250$ pour la session

Session de 8 semaines
Supports audio & écrits inclus
non-taxable

Restez à l'affût

Ce cours n'est pas
offert présentement.

316, St-Vallier Chicoutimi

Immeuble à droite de la clinique; stationnements à l'arrière

Le programme contient...

  • Un ensemble d’exercices de méditation, mouvement et relaxation simples mais puissants afin de développer une vie saine et une sage parentalité.
  • des temps d’échange en groupe
  • des supports fournis pour la pratique à domicile

Il permet de...

  • Réduire le stress et l'anxiété dans ces moments de profonds changement que sont la naissance et la parentalité
  • Vivre pleinement votre grossesse et d'aborder la maternité en toute confiance
  • Comprendre la douleur et de l'accompagner sereinement
  • Apprendre à répondre calmement aux moments stressants de la vie de parents au lieu de se laisser submerger ou de sur-réagir.
  • Favoriser des interactions nourrissantes avec votre enfant.
  • Partager et échanger entre mamans

Horaire de la clinique

  • 1. Cassandra Vieten, docteure en psychologie et praticienne, directrice de recherche à l'Institut des sciences noétiques, coprésidente de l'Institut de spiritualité et psychologie et auteure du livre "Vivre sa maternité en pleine conscience".

Prêtes à vous inscrire?

Contactez-nous directement en appelant la Clinique Orchidia.

418 549-2830