Ballon prénatal


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Cours de ballon pour femme enceinte

Profitez des bienfaits du ballon d'exercices pour favoriser un moment de détente tout en vous entrainant durant votre grossesse.

Le ballon supporte, fait rouler, assouplit, renforce et permet de ressentir un effet d’apesanteur agréable.

Ce programme a fait l'objet d'études scientifiques à l'université de Montréal en 2014. Et les résultats sont des plus intéressants pour favoriser l'accouchement naturel.

Ballon prénatal

Contenu et objectifs des cours :

  • Renforcement des abdominaux (transverses, obliques) 
  • Renforcement du périnée et plancher pelvien 
  • Travailler à réduire la diastase abdominale 
  • Améliorer le déroulement de la grossesse 
  • Préparer le corps pour l'accouchement 
  • Exploiter le ballon d’exercices pour faciliter la grossesse et l’accouchement 
  • Stimuler le système cardiaque 
  • Acquérir davantage de souplesse du bassin par l'entremise de cardio-danse 
  • Soulager les douleurs et libérer les tensions 

Modalités des cours et inscriptions

  • Il est possible de commencer dès la douzième semaine de grossesse
  • Inscription en continue au 418 549-2830
  • Nbr minimum : 1
  • Nbr Maximal : pas de limite

Durée :

  • Sessions offertes en continue
  • Inscriptions en tout temps
  • Durée du cours : 1 heure

Coûts :

  • 15$ par cours ou 91$ pour 7 cours (7 semaines).

Lieux :

  • Le cours se donne dans l'immeuble à droite de la clinique Orchidia soit au 316 rue Saint-Vallier, Chicoutimi, G7H 5H6
  • Les stationnements sont accessibles à l'arrière
  • Vous entrez par la porte arrière afin d'accéder au vestiaire

Horaire :

  • Voir détails ici-bas
  • Chaque semaine/ hebdomadaire

 

Nos expertes

  • Kim Lebel
    Thérapeute en physiothérapie et massothérapeute perfectionnée en thérapie myofasciale
  • Sonia Bouchard
    Propriétaire de la clinique, thérapeute en physiothérapie avec expertise en périnatalité et en thérapie myofaciale, Massothérapeute et instructrice de cours pour femmes enceintes

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Contactez-nous directement en appelant la Clinique Orchidia.

418 549-2830