Activité physique et grossesse sont un bon pairage. Elle est essentiel au maintien d’un mode de vie sain, y compris durant la grossesse. Plusieurs femmes qui étaient actives avant la grossesse souhaitent poursuivre leur entraînement pendant qu’elles sont enceintes. Celles qui étaient peu actives auparavant souhaitent souvent améliorer leur condition physique afin que leur bébé en profite.

Privilégiez l’activité physique, les cours conçus pour les femmes enceintes ou les nouvelles mamans. Si vous suivez des cours réguliers de danse aérobique, avisez votre instructeur qu’il est préférable pour vous d’éviter les sauts et les exercices qui sollicitent trop intensément les muscles du bas du dos.

Inscrivez-vous au cours pour femmes enceintes offert à la Clinique Orchidia au 418-549-2830 avec nos spécialistes ou écrivez-leur à clinique@orchidia.ca

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